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拦截垃圾短信可以通过以下几种方式实现。
1、手机自带功能：大多数手机都有拦截功能，可以拦截陌生号码发来的短信，在手机的设置或短信应用中，找到拦截或过滤选项，然后设置拦截规则，可以拦截未保存的号码或者设置关键词过滤。
2、使用第三方软件：可以下载并安装如短信拦截助手等第三方软件，这些软件通常拥有更强大的拦截功能，可以根据个人需求进行更详细的设置。
3、举报与投诉：收到垃圾短信后，可以前往相关运营商的官方网站进行投诉，说明是垃圾短信并要求屏蔽，部分网站还提供屏蔽号码的功能，这样以后就不会再收到这个号码发来的短信。
4、设置黑名单：对于一些经常发送垃圾短信的号码，可以将其添加到手机的黑名单中，这样所有来自该号码的短信都会被自动拦截。
5、避免泄露个人信息：注意个人信息的安全，避免在不必要的场合透露自己的手机号或其他个人信息，这样可以减少收到垃圾短信的可能性。
不同的手机品牌和操作系统可能会有不同的操作步骤，建议根据自己的手机情况进行操作，同时请注意，虽然这些方法可以帮助拦截垃圾短信，但仍然有可能收到部分漏网的垃圾短信。